„Kraft und Energie aus dem Beckenboden“


Beckenbodentraining und Körperwahrnehmung



 

Der Beckenboden − unsere Körpermitte − ist Sitz von Kraft und Energie.
Er schenkt uns ein kraftvolles Auftreten, intensiviert die Sexualität, mobilisiert ungeahnte Energien und belebt sogar den Geist.
Ein gestärkter Beckenboden beeinflusst eine aufrechte Haltung, schützt vor Inkontinenz und lässt Rücken-, Knie- und Fußprobleme verschwinden.


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Darüber hinaus beeinflusst ein elastischer und kräftiger Beckenboden viele Bereiche in unserem Körper wie:

den Zugang zur ursprünglichen Weiblichkeit und Wildheit in sich entdecken

durch Aktivierung des Beckenbodenmuskels den Energiefluss im Becken anregen

dadurch können chronische Erkrankungen ausheilen wie: Blasenentzündungen, Myome, vaginale Infekte, Hämorrhoiden,...

Spannkraft in den Körper bekommen, um eine Absenkung der Unterleibsorgane vorzubeugen

Sinnlichkeit und Sexualität genießen können

in sich geborgen und wohl fühlen

Boden unter den Füßen bekommen

Kraft und Stille im Körper erfahren

ein intensives Körperempfinden entwickeln

Selbstvertrauen und Entscheidungskraft stärken

durch Ausschüttung vom Glückshormon Oxytocin jünger und noch schöner werden...

 

Mein Training zeichnet sich durch den ganzheitlich Ansatz aus, nämlich − Verbindungen vom Beckenboden zum gesamten Körper wie Atmung, Haltung, Stimme, unterschiedliche Empfindungen wahrnehmen bis zur Tiefenentspannung.